Diare balita adalah penyebab umum diare persisten (kronis) pada anak kecil. Ini terutama mempengaruhi anak-anak antara usia 1 dan 5 tahun dan lebih sering terjadi pada anak laki-laki. Diare balita tidak serius dan anak baik-baik saja. Diare akan hilang seiring bertambahnya usia anak. Pola makan anak kecil seringkali tidak ideal dan dianggap berkontribusi pada penyebabnya.

Diare akan sering berhenti jika anak: memiliki jumlah lemak yang baik dalam makanannya (susu murni, dll); tidak minum terlalu banyak jus buah atau labu; memiliki makanan yang mengandung serat dalam jumlah normal (tetapi bukan diet tinggi serat).

Apa saja gejala diare balita?

Diare balita juga dikenal sebagai diare nonspesifik kronis. Anak-anak yang terkena mengalami tiga kali atau lebih buang air besar encer (buang air besar) per hari. Terkadang bisa 10 atau lebih. Tinja seringkali lebih berbau dan pucat dari biasanya. Anda sering melihat potongan-potongan makanan nabati di tinja (seperti potongan wortel, jagung manis, dll). Ini berasal dari makanan baru-baru ini. Nyeri perut (perut) ringan kadang terjadi tetapi tidak biasa. Beberapa anak yang terkena mengalami konstipasi yang bergantian dengan diare.

Seorang anak yang baru saja mengalami diare balita dinyatakan baik-baik saja, tumbuh normal, bermain normal dan biasanya tidak peduli dengan diare. Pemeriksaan oleh dokter tidak mengungkapkan sesuatu yang abnormal. Biasanya tidak diperlukan tes lebih lanjut jika anak dinyatakan baik-baik saja. Gejala biasanya hilang, dengan atau tanpa pengobatan, pada usia 5-6 tahun.

Jika anak Anda mengalami diare untuk pertama kalinya dan berlangsung lebih dari beberapa hari, atau tampak tidak sehat atau memiliki gejala lain, penting untuk mengunjungi dokter. Jangan menganggap gejala anak Anda akibat diare pada balita tanpa diagnosis dari dokter.

Apa saja gejala diare balita?

Diare balita juga dikenal sebagai diare nonspesifik kronis. Anak-anak yang terkena mengalami tiga kali atau lebih buang air besar encer (buang air besar) per hari. Terkadang bisa 10 atau lebih. Tinja seringkali lebih berbau dan pucat dari biasanya. Anda sering melihat potongan-potongan makanan nabati di tinja (seperti potongan wortel, jagung manis, dll). Ini berasal dari makanan baru-baru ini. Nyeri perut (perut) ringan kadang terjadi tetapi tidak biasa. Beberapa anak yang terkena konstipasi yang bergantian dengan diare.

Seorang anak yang baru saja mengalami diare balita dinyatakan baik-baik saja, tumbuh normal, bermain normal dan biasanya tidak peduli dengan diare. Pemeriksaan oleh dokter tidak mengungkapkan sesuatu yang abnormal. Biasanya tidak diperlukan tes lebih lanjut jika anak dinyatakan baik-baik saja. Gejala biasanya hilang, dengan atau tanpa pengobatan, pada usia 5-6 tahun.

Jika anak Anda mengalami diare untuk pertama kalinya dan berlangsung lebih dari beberapa hari, atau tampak tidak sehat atau memiliki gejala lain, penting untuk mengunjungi dokter. Jangan menganggap gejala anak Anda akibat diare pada balita tanpa diagnosis dari dokter.

Lemak

Diare balita lebih sering terjadi pada anak-anak yang mengonsumsi makanan rendah lemak. Meskipun diet rendah lemak baik untuk orang dewasa untuk membantu mencegah penyakit jantung, itu tidak baik untuk anak kecil. Makanan anak prasekolah harus mengandung sekitar 35-40% lemak. Secara umum, ini berarti minum susu murni daripada semi-skim atau skim dan termasuk makanan seperti yoghurt, puding susu, keju, dan produk susu.

Anda mungkin menemukan bahwa memberikan makanan tinggi lemak (yoghurt susu utuh, puding susu, es krim, keju) di akhir makan dapat membantu mengurangi diare balita.

Jus buah

Jangan memberi anak terlalu banyak jus buah atau labu. Beberapa anak hanya minum jus buah untuk melepas dahaga. Yang terbaik adalah memberi air kepada anak-anak untuk sebagian besar minuman dan menyimpan jus buah sebagai suguhan. Namun, beberapa anak sudah terbiasa dengan squash atau jus secara teratur dan mungkin menjadi kesal jika mereka tiba-tiba ditolak minum seperti biasanya. Dalam hal ini, jika Anda memberi anak Anda labu atau jus, pastikan itu sangat encer. Dan kemudian, tingkatkan pengenceran secara bertahap dari waktu ke waktu.

Terlalu banyak jus atau labu tidak baik karena alasan berikut:

Jus buah mengandung berbagai gula (karbohidrat). Beberapa jenis gula tidak dicerna atau diserap sehingga sampai ke usus besar (kolon). Di sini mereka mungkin bertindak untuk menahan air di usus dan menyebabkan tinja encer. Jus apel bening tampaknya yang terburuk, karena mengandung banyak gula tertentu. Jus keruh yang mengandung sedikit serat tidak seburuk itu.

Gula dalam jus dan labu mengandung banyak kalori. Hal ini dapat mengurangi nafsu makan untuk makanan normal. Oleh karena itu, anak cenderung makan lebih sedikit lemak dan serat pada waktu makan normal. Beberapa anak tampaknya memperoleh sebagian besar kalori hariannya dari jus dan tidak terlalu banyak makan makanan padat.

Cairan

Beberapa balita terbiasa minum hampir terus-menerus. Ini sering untuk kenyamanan daripada karena mereka haus. Walaupun anak-anak memang membutuhkan banyak cairan, lebih dari 5-8 gelas sehari dapat menyebabkan diare pada balita, bahkan jika mereka minum air putih. Mungkin ada baiknya mempertimbangkan untuk membatasi minuman pada waktu makan dan kudapan.

Serat

Mengubah kandungan serat dari makanan dapat membantu, karena asupan serat yang sangat rendah atau tinggi dapat memperburuk gejala pada beberapa anak. Serat (serat) adalah bagian dari makanan nabati yang tidak dicerna. Itu tetap di usus dan dikeluarkan melalui tinja (feses). Serat hadir dalam banyak makanan, khususnya buah, roti gandum, dan sayuran.

Serat memiliki aksi yang mirip dengan kertas blotting dan menyerap air di usus. Jadi, jika anak Anda memiliki pola makan rendah serat, mungkin membantu meningkatkan serat dalam makanannya ke tingkat normal. Ini hanya dicapai dengan makan makanan seimbang yang sehat yang mencakup beberapa buah dan sayuran.

Namun, diet tinggi serat dapat memperburuk keadaan, karena terlalu banyak serat dapat menyebabkan tinja encer, terutama pada balita. Penting agar anak Anda memiliki pola makan seimbang dengan banyak sayur dan buah, tetapi beberapa di antaranya lebih mungkin menyebabkan diare balita daripada yang lain. Makanan yang perlu dipertimbangkan untuk dikurangi jika anak Anda mengalami diare balita meliputi:

• Sereal berserat tinggi (misalnya, Weetabix®, bubur, muesli, sereal dengan kismis).
• Roti gandum.
• Kacang polong, jagung manis, kacang panggang, lentil dan kacang-kacangan.
• Anggur dan kismis.